第三百三十二章养胃
程橙不好意思的笑了下，点点头，“大学的时候开始，到去年吧大概，我都喜欢喝些酒，有些活动需要应酬，后来也喝习惯了。” “你作为程家的小姐，还需要亲自应酬？”江濯昀觉得有些不可思议，在他的印象里所有的豪门千金，都是被家族保护的很好。 程橙顿时有些尴尬，“就是前段时间谈了一个男朋友，跟我爸闹掰了，所有的事情都需要自己做，不过目前我已经和我爸和好了，以后也不会再有需要喝酒应酬的地方。” “现在来说，就算是不喝酒也已经不够了，想要把你的胃养好，需要慢慢的调理。”江濯昀直接开门见山的说道。 “少废话，直接说重点。”沈世逍旁边有些不耐烦，这些事情医生都已经说过了，还用得着你说？ “你可以先去网上查一下养胃的膳食，然后一日三餐就按照这个标准来。” 程橙还没说什么，沈世逍旁边比她还积极。 “好，知道了，还有哪些需要注意的地方，你索性全部都说了。” “从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多。戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料，豆奶尽量少食或不食，馒头可以养胃，不妨试试作为主食，其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的。” 沈世逍和程橙支着脑袋听着，害怕记录跟不上他的速度，索性直接拿手机，开始录音。 “饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物也都不宜多吃。”