锤懵了

    8.29号第一锤，在之后一周多的时间里，几乎每天都会有突然发作的心慌气短，甚至偶尔还有低烧，但每次去到急诊的时候，症状总是好转了一些，所以没有一次能有医生能明确的告诉我，我的身体到底怎么了……

    看，这就是人生的无奈，追根究底都找不到答案。

    更糟糕的是，失去了正常的睡眠，因为每次刚刚要睡着的时候，会忽然感觉心脏猛跳，一口气要倒不上来了，于是只能坐在沙发上看着电视熬着、熬着，到凌晨两三点才睡着。关键是，第二天还是正常时间醒来，一分钟都不带多睡的，看看这顽固的生物钟！！

    于是每天在不知道还会发生什么、啥时候会发生的紧张和恐惧之中，吃不下、睡不好，日子过的稀碎…

    怎么办？？每时每刻都想去医院，感觉到了那里心里才安稳。网上开始大量的搜索自己的症状，找身边的朋友帮忙挂号，大BJ阜外心内科这样的号，真不知道没有关系的病患该如何挂号。工作也基本就此搁下了，刚开始还想坚持去，但一发作自己害怕同事惊慌，开车送了三趟急诊，也是够丢脸的，领导的形象算是也完蛋了。善良的同事和老板，也无底线的接纳了我干脆不去办公室，分担掉了我的工作量，可我呢，到今天都不能回去正常工作，太汗颜了啊……

    不知道有多少人体验过精神高度紧张到绷不住的感觉，数不清多少个稀碎的日子之后的那个晚上，狭小的房间几乎要让我窒息，坐立不安、惊慌、恐惧、烦躁、无助，太多太多的感受，像一个巨大的无底黑洞，清晰的感觉到自己无法控制的向里面滑去，直到这一刻，我意识到，事情失控了。

    在崩溃大哭了一场以后，没有犹豫，我联系了美国心理学博士毕业的高中同学，安排了一位心理咨询师，我，要开始心理治疗了。

    我，有心理问题了吗？应该是身体原因导致的吧？病好了应该自然就全好了吧？应该不会需要吃什么抑郁的药物吧？那东西吃了是不是会有依赖？人会觉得开心还是麻木？我睡眠怎么办？得靠安眠药吧？完蛋，那东西也会依赖吧？还有这个胃口，真的是完全没有了，同事们都说我瘦了好多，心里好慌啊，是不是厌食症了？会不会身体毁了？

    太多太多的问题，像海底的气泡，咕嘟咕嘟的冒了出来，压不住，戳不破，化不开。

    直到好多天以后，心理咨询师告诉我，当脑海里出现这些为未知的事物而产生的担忧时，可以借助猛跺一脚的方式，告诉自己STOP！！人的身体是非常奇怪的，情绪这个系统，是由大脑最核心的杏仁核部分管理，跟管理理智的脑前叶各自独立运行，所以一切妄想用理智克制情绪的做法，其实都是错的。但是，身理和心理却是能互相影响的，所以这些无谓的担忧会明显的带来身体的不适感，而不适感也会加重身理反应，多神奇啊！

    当然，到了今天一切都在好转，这其中远不止是这些念头和剁一脚这么简单的方法，喘口气，再慢慢写吧。