海棠书屋 - 言情小说 - 我在湖畔遇见你在线阅读 - 第四十三章 三方和谈

第四十三章 三方和谈

    疫情防控平稳线下已经复学的这一阶段,我觉察到自己状态很不对。只要不是工作时间,我就把自己转换到追剧模式。

    我有点害怕自己会走火入魔,不仅仅是因为发现自己很容易陷入抑郁状态,对啥事都提不起来兴趣,更可怕的是发现自己内在总会有两个我在打架,一个想躺平摆烂的我在找各种借口不好好做家务,不好好打理自己,连化妆品都懒得涂抹,一部剧接一部剧的追;另一个我就一直在指责那个想躺平摆烂的我:

    你看看你,整天拿疫情,拿负债说事,这能是你不努力的原因吗?越是艰难困苦,难道你不应该更加奋发图强吗?!

    是的,世界局势都动荡不安,疫情肆虐,无论大人物还是小人物都过得忐忑不安,这是事实。可是你不缺吃,不缺穿,生活平稳,债主也没有天天逼迫你,你还不愿意好好生活,你到底想干什么?

    到底你想过怎样的生活?看着地板脏你只是心烦,就不想去拿起拖把去拖一下,看着茶几物品摆放乱,你也不愿意伸手整理一下,起床后也不叠被子,书架乱装作看不见,到底你想怎样?

    内在两个我一打架,我就烦躁不安,就逼迫自己静心,让自己先深呼吸几次,再抓紧找一件小事先做起来,比如拿起一本书,无论什么内容先读几句再说。

    这个方法也还算有效。

    现在,我任由他们打架,我作为第三方评判,冷眼看着他们吵,看看最后谁能胜利。

    基本上最后的胜利方都是那个喜欢躺平摆烂的自己。

    我任由那个躺平摆烂的自己躺在沙发上,洋洋自得又心怀愧疚地追着毫无营养的、肤浅却又能满足心理需求的爱情剧。

    一集接着一集,直到看得自己更加无活力,连伸手拿只香蕉都觉得是负担的程度。

    我这是心理无动力,还是真的患了抑郁症了?

    好像除了追剧,就没有别的更值得我去做的事了。

    我其实很讨厌那个躺平摆烂的自己,总想着那个叨叨叨指责的批判者能获胜。

    可每一次都事与愿违。获胜的总是那个不被欣赏总被指责的自己。

    我也努力让这两个内在的我和解,别吵了,可他们一点都不听我的,继续吵他们的,不理我。

    似乎不争个胜负输赢就决不罢休。

    我努力做个和解者,我先对那个喜欢追剧的喜欢躺平摆烂的A说:

    每个人都有情绪低落的时候,情绪低落不想做事的时候,可以不做,可以做自己喜欢的事,比如追剧,为什么追剧,因为追剧能满足自己的心理需求。在现实中求而不得的,在剧中可以轻易的实现。从这一点来说,你追剧无可厚非。

    又对那个总爱指责的B说:

    你也得学会适时地休战了,你每次指责A,你看有一点作用吗?她还不是我行我素,根本不听你的,最后每一次是不是都是你以失败告终。你且先停下指责,反思自己一下,要不要换个方式,且由她先去满足自己的心理需求,然后再去做该做的事,或是当她自己也意识到剧情也并不能真正满足她的需求的时候,相信她自己会调整模式的。

    我作为和解者也算尽力去调和了,能不能起作用,得看我的身心合一度了。当我不再感受到矛盾冲突,做每一件事都觉得是此刻当下觉得最应该做的,身心平和宁静,那就是达到了和谈调解的目的了。

    不逼迫自己,一切从当下感受出发,去选择当下最有利于身心健康的事情去做,这无可厚非!

    此刻,我心平静愉悦,这是内在的和解达成了吧。