第八章 你是我的领跑员2
第二天早上,余乔被闹钟叫醒,打开手机,一条未读短信弹出来:你的电子信箱有大礼包,请查收。 发件人:赵云开。发件时间:今天7:00。 早上不说早安,发什么大礼包。余乔边打了个大大的哈欠,边想着大礼包是什么。 她好奇地开了电脑,登录电子信箱,果然有一封新邮件,标题是:奔跑吧,乔爷! 邮件正文是:只要你按照附件里的去做,将来站在终点带着胜利者微笑的人就是你! 她这是一早起来就被打鸡血了吗? 余乔瞥了眼附件,附件标题也是“奔跑吧,乔爷”。她把附件下载到桌面,打开一看,居然是一份详细、周密的八百米跑赛前训练计划! 第一周:基础训练,学会控制速度和呼吸,跑步时长每天增加一点。 第二周:冲刺训练,模拟赛场,为拿奖做准备。 每一周下面密密麻麻写满具体的执行计划:早上去健身房借助跑步机锻炼速度感和专注力,学会专注姿态、步伐和呼吸的跑步要领;晚上去学校cao场感受在跑道上跑步的感觉,每天模拟一次八百米赛跑,争取每个明天都比今天跑得快一点;周末去公园晨跑,边看风景边跑步,感受运动带来自由的同时,还能放飞心情、开阔视野。 不仅如此,他连各种注意事项都写好了:跑步前要做什么准备活动?跑步中有哪些注意点?跑步后需要做些什么? 别说训练,光看这计划,余乔都觉得人生无望。 她滑到页面底端—— 当你爱上奔跑的一瞬,就离成功近了一点。 万事(计划)俱备,只欠东风(领跑员)。 你和成功之间还差一个领跑员—— 赵云开 余乔微微笑了笑,看了看这封邮件的发送时间——凌晨1:07。 余乔莫名感到鼻子一酸,这个哥们儿怎么回事,半夜给她写训练计划,这是要有难同当吗? 翌日下班时,余乔和陆露一同走出银行门口,本来正说着什么,突然陆露的视线望向不远处树下那个穿一身运动装的高个儿男生。 “阿乔,那不是你的老同学吗?”即使他今天和昨天的穿衣风格截然不同,即使只是一个侧影,陆露还是一眼就认出了他,因为他那样的身高在南方城市简直鹤立鸡群。 “他今天看起来跟学生一样,好帅气!”陆露凑到余乔的耳边说。 这时,赵云开转过身,看到她们,冲她们笑了下,走过来:“你们今天好像比昨天下班早了点。” “我们报名参加运动会了,领导开恩让我们早点回家练练。”陆露说,“你们家阿乔好厉害,居然报了长跑哎!” 你们家阿乔……余乔忽然不想和她说话,推着陆露往她平时坐公交车回家的方向走了几步,说:“走走走,你还是回家练跳远去吧!” 陆露被成功支走,余乔打量了一下赵云开说:“昨天穿得那么正式,今天怎么穿得这么休闲?” “因为身份不同,昨天是寿星,今天是教练。” “不会吧?你是动真格的?”余乔没想到训练计划出炉的当天就要开始训练。 “当然,时间这么紧张,抓紧训练才有可能夺冠。”赵云开义正词严地说。 “没指望夺冠,不垫底就好。”余乔要求不高,看看自己的连衣裙,说,“赵教练,明天再开始训练吧,我今天的衣服不方便跑步。” “这没关系,吃完饭再说。” 他们一起吃了晚餐,她坚持埋了单,希望教练在训练期间能对她手下留情。 饭后,赵云开说要逛街,结果带她去了一家运动品牌专卖店,“强行”给她买了运动服和跑鞋,并“勒令”她直接穿上。 最离谱的是店员还对余乔说:“看你男朋友多贴心,还给你买了情侣运动服!” 什么眼神?谁跟他是男女朋友?而且除开款式相仿,也不算情侣装啊!余乔懒得解释,让店员帮忙把自己之前的衣服装起来,提起购物袋就走。 余乔本想今天偷个小懒,结果没能如她所愿,还是被严格的赵教练拎到某所大学的cao场训练。 “先压压腿,活动活动关节,做个热身运动。 “跑的时候脚后跟先着地,慢慢跑,别着急。 “控制好呼吸,保持这种速度就行。” 跑道上,余乔和赵云开并肩跑步,他时不时提醒着她。 跑步的时候能听到心跳声,速度稍快点还能听到风声,风吹来一阵淡淡的桂花香。 一瞬间,时光仿佛倒回到c大的cao场,他每晚陪她跑步的时光。