旁敲侧击，有心计的抱怨更有效

    其实抱怨不全靠嘴上功夫，心计必不可少。同人不同命，要糖吃又拿不到，当然用点儿心计，迂回婉转势必达到抱怨的效果。

    无效的抱怨方式

    情绪失控，激动怒骂：控制不住情绪，把他祖宗十八代轮番骂个痛快，这可是抱怨的致命伤。如果你太过失控，使用了过激的语言，不仅不能把你抱怨内容表达清楚，他还会以为你对他本人不满，而不是对某些事情不满。使用委婉的语气，能让你更好地控制情绪。

    怨妇般的形象：你以一个怨妇的形象抱怨，他也就当你是怨妇倒垃圾了。你得保持和他的目光柔和接触，但别像要喷火般犀利。就当那是一场正儿八经的谈判好了，别不整理仪容，披头散发。心理学家发现，男人对穿着整齐的女人的抱怨接受度更高。

    要求不合理：抱怨也得实事求是，如果你提的要求他根本做不到，那抱怨也没用，他也会觉得你无理取闹。比如，你抱怨他冷落你，但你不能抱怨他不能每天接送你上下班，但能要求他周末尽量留点儿时间陪你出去逛逛。

    夸大其词：你抱怨的目的是什么？不仅是发泄情绪，还希望他能改正吧。那么别主观夸大自我感受，夸大事实。你那样做，无疑给了他辩解的理由：我又没有这样，是你自己的理解问题。

    有效的抱怨方式

    挑选好时机：你在气头上，他正烦着，绝不是抱怨的好时机。不仅你控制不了情绪他也很容易反感和排斥。

    降低音量：不是气冲冲地把声音抬高八度，恰恰相反，控制音量就等于控制情绪，把声音降低到只有他能听到的程度。

    私人场合：如果你当众指责他做错了，他会很恼火，并叛逆地拒绝改正。你最好避开冲突的环境，选个户外场合，广场、公园等开阔的场合他更能听进抱怨的内容。

    提出解决方案：当你抱怨完不满的地方后，不妨建议他提出解决问题的方案，如“我晚上太累，实在不想看书，你认为换什么时间看书好呢”？如果他没有什么好主意，你就提出合理的改善建议，这样能避免长时间的争执，更快地达成共识。

    书面抱怨：当你无法控制情绪，次次抱怨都变成了世界大战，不妨换种方式，以无烟火味的邮件替代面对面表述。人把心里话转化为书面表达，需要思考一定的语言逻辑，是一个自我冷静思考问题的过程，能避免过激的态度与行为。