十月怀胎（12）

    “陛下，除了给宝宝听乐曲外，母亲用柔和的声调唱轻松的歌曲，同时想想胎儿正在静听，从而达到母子心音的谐振，称为哼歌谐振法。王后可以哼唱几首儿歌或轻松欢快的曲子，让胎儿不断地听到母亲怡人的歌声。这样既可传递爱的信息，又播下了艺术的种子。哼歌时，声音不宜过大，以小声说话的音量为准；不能大声高唱，以免影响zigong中的胎儿。”在等待化验结果时，琳娜老师告诉菲列国王和王后胎教方面的知识。

    菲列国王扶着王后上了马车，两个人相对而坐，王后微笑着轻抚腹部。

    马车稳稳的停在王宫门口。

    菲列国王扶着王后下了马车，两个人牵手走进了王宫，上到三楼。

    菲列国王将王后送进房间后，来到小厨房中。

    红薯、红枣、蜂蜜、冰糖、植物油已经准备好了。菲列国王将洗净去皮的红薯切成长方块，再分别削成鸽蛋形，红枣洗净去核，切成碎末，炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。炒锅去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入过油的红薯，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟即成。

    菲列国王用勺子盛了一小块儿红薯，品尝过后，装盘端给了王后。

    菲列国王书房中的黑色四方体上方的信息显示出了，孕25周。

    菲列国王小心的关注着王后的情况，每日早饭时会询问王后的睡眠，王后也将记得的梦境告诉菲列国王。

    菲列国王在安抚过王后，便离开房间。

    在王宫政殿，大臣们用了一上午的时间才汇报完毕。

    在众臣离开后，菲列国王回到书房中，在王宫管家向国王请示午餐时，菲列国王看着书桌上黑色四方体的提示。

    白菜、菠菜、空心菜、韭菜、香椿，这些绿叶蔬菜中都含较多的B族维生素，B族维生素不仅参与体内多种物质代谢和生理反应，而且对缓解孕期紧张情绪，消除疲劳有益。

    “午餐时准备些白菜、菠菜、空心菜、韭菜、香椿吧。”菲列国王对王宫管家吩咐道。

    “是，陛下。”王宫管家退出书房准备去了。

    菲列国王在午餐前与王后交谈中提到了胎教。

    “抚摩胎教进行下去，每天做2-3次，每次5分钟左右，动作要轻柔，不可用力，抚摩时，如果遇到胎宝宝“拳打脚踢”应马上停止，可能预示着宝宝不舒服了。”菲列国王将所学到的知识告诉王后。

    王宫管家用小车推来的午餐有rou食，有蔬菜，也有甜汤、咸汤。

    王后开心的吃着菲列国王给她夹的菜。

    这种幸福的生活进入到了孕26周，该是计算胎动的时候了。

    菲列国王陪着王后计算胎动，需要每日计数胎动三次，每次数1小时。

    菲列国王会在上午7-8点钟，中午12-1点钟，晚上9-10点钟停留在王后房间中。

    王后将三次胎动次数相加乘4，便得出了12小时的胎动次数。

    “正常胎动次数每小时3-5次，12小时不能少于10次。胎动过频或过少，均提示胎儿缺氧；胎动消失，则是求救信号。”

    菲列国王按书中所讲比照了王后的胎动，令人欣慰的是，王后的胎动正常。

    王后娇嗔菲列国王让她在睡觉时要经常左侧卧位。

    菲列国王笑着解释道:“这种睡姿有三大优点：1、避免zigong压迫下腔静脉，增加血液排出量，减少浮肿，增加zigong、胎盘和绒毛的血流量；2、使右旋zigong转向直位，有利于胎儿发育，减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率；3、避免zigong对肾脏的压迫，使肾脏保持充足的血流量，有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。”

    王后虽然觉得这样谁很不习惯，但为了孩子，她也坚持着。

    菲列国王很体贴的为王后做了一道炖黄豆猪脚汤菲列国王将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，清水浸泡备用；猪脚洗净放入中型铝锅内，加入水、米酒、白糖，将锅置火上；初用大火烧滚，撇去泡沫，续用小火烧约半小时，加入黄豆及一大碗水慢炖；见黄豆已烂，拌匀调味，即可盛入大碗之内。

    在菲列国王喝王后的期待中，孕期进入到了27周。

    菲列国王每天晚饭后都会陪着王后听些音色优美悦耳、节奏平和柔缓、令人想象无边的乐曲；旋律轻盈明快、酣畅安详、可使心绪稳定的乐曲；旋律柔美活泼、明朗清新、有助于消除疲惫的乐曲。

    菲列国王以王室成员需要陶冶情cao为名，邀请了王室成员在王室音乐厅共同欣赏。

    王室孕检师琳娜来到王宫为王后做孕检。

    “陛下，王后的体重增加，脚上每走一步就要承受227千克的压力，需要做足部按摩来缓解。”琳娜老师一边示范一边讲解着。

    “胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期，这个时候大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，王后在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。”

    “孕中期，王后对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。孕mama可以把“糯米红枣”当做加餐，但注意每次吃10个左右，不要过量。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。”

    “从现在开始到分娩，应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘。比如：全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，王后都可以多吃一些。”在琳娜老师心中，对菲列国王的孩子就如自己的孙辈一样疼爱。

    践行:知行合一