四转 养阴

    九转金丹秘诀

    第四转养阴

    闭阳户之气，鼻天窍、口地窍

    四转行阴入右关，圣胎灵运发朱颜。

    圆光满室神无碍，鼓乐嬉游去复还。

    解曰：左属阳、右属阴、四转之后，内丹在右。以应内阴之数，自此内之阴阳俱足。

    三转养阳，圣胎生魂。四转养阴，圣胎生魄。丹之四转，内之圣胎，魂魄皆就。

    其五岳精神，与我内貌则同，此出神之真身也。

    四转之后，阴阳气足，正坐闭息，内之神光，从顶门而出。如一轮明月，罩定身体，神游方外。出入无碍，坐室见四海，而知吉凶。

    望江南

    丹已返，四转运行阴。

    逢六闭藏阳户气，

    三关全透合丁壬，

    龟游任浮沉。

    时出入，无碍贯他心。

    游戏神通常出面，

    圆光周匝绕千寻，

    寒暑不相侵。

    解曰：四转养内阴，丹藏于右肋，鼻为天窍，口为地窍。气之鼻出属阳，气之口出属阴。

    三六之夜，闭定鼻息，绝其来去之息，阳气内降，充塞五脏，此以阳养阴也。

    闭住鼻窍，则华池水满，下沃心络。水火内交，心气下降，肾气上腾，丁壬配合，圣胎阴阳数足。

    丹在右肋，随气升降，如龟在水，任意浮沉。内丹光明，罩我之身，其状如月，寒暑不侵。

    我心与他人心相通，知其善恶，婴儿出入，游戏四海，名登仙籍也。

    口诀：

    鼻窍、口窍、其丹入右肋之后，养成四转之功，遇每月初六、十六、二十六、夜半子时，洗漱了入静室，闭目盘足而坐，叩齿三十六通，集神定气，闭定鼻息，湛然不动，直候真气。

    内丹田气贯舌窍者，华池津涌满口将欲溢出，然后款款咽之归心。其神水到心，则激神火，五脏觉热，遍身汗出，四体甦畅为一。

    至三元之夜如此行持三遍即止。此为神水神火抱育元精，抱育之后，或于行持三关，内丹自肋，其声如雷。一道热气入于丹田，鼻中火光射出，于是内丹复归丹田。以成五转，自此不行闭阳户之法也。