006 锻炼身体

    一夜无梦。

    第二天早上醒来，苏庭迷迷糊糊竖起来，被翔道了声“早啊”的声音吓了一跳，才想起来有这么回事。

    苏爸早就出了门，先前报了个老年团，今天开始旅游去了，要两个礼拜后回来，苏庭本想劝老爸最近少往外跑，而且这种高温天气，出去玩不怕中暑啊。

    但是正因为这种高温天气，旅游公司大搞降价，超低价的**，对苏爸爸来说，这次旅游可是超级大划算。

    苏庭想想也是，末日来之前就让爸好好玩一次吧，以后再也没有机会了。

    外面烈日炎炎，像个大火炉，苏庭全副武装好，出门了。

    翔要对现代的环境做个实地考察，苏庭也顺便带他去吃肯德基。

    因为天热，路上人不多，翔让苏庭拿出笔测了下空气质量，结果显示各种污染。

    [没办法，现在开车的人越来越多了，到处都是尾气排放，人们要提高生活质量，就要牺牲环境，没法两全啊。]

    [你们现在的科技，太落后了。]

    翔不太看得起地回了一句。

    掉落的死鸟似乎又多了一些，特别是树底下，有的都围了一圈了。几个戴着口罩的环卫工人在那清理。苏庭又在翔的指示下，拿笔采集了一些血液样本。

    来到一家KFC的门口，推开门进去，顿时凉爽扑面而来，一番忙碌的景象呈现在眼前。

    这种热死人的天，出来到这种地方蹲蹲空调、吃吃炸鸡，确实也是不错的消遣和享受。

    苏庭照着清单上的点了一遍，正好路上有人发了优惠券，一并全用掉。

    一时还找不到空位置，看到有人吃好离座，立马坐了上去，把吃的摊满桌子。

    一手捏着薯条蘸番茄酱，一手拿起一根鸡翅膀，咬一口薯条，再咬一口鸡翅膀。这个味道，久违了啊！

    [点这么多，你吃得了？]

    [吃不了可以打包带回去，今天小园子要来。]

    [这味道很奇怪，不是食物本身的味道！]

    感觉这嘴巴吃的津津有味的，可翔一点都不觉得好吃。

    苏庭并不理他，继续品尝美味，喝一口果汁。

    [这饮料也不对，除了水，没有其它任何纯正的味道！]

    苏庭没有反应，继续喝着。

    [你不知道油炸食物和勾兑饮料，对你的身体是没有任何好处的？]

    [我知道啊。]

    [知道你还吃？！]

    翔一直觉得古代人的思维是奇特的。以前参观全息文物馆，看到一包烟盒，古人特别喜欢这个东西，就是把烟吸进去，吐出来，再吸进去，再吐出来，也不知道这有什么好玩的？而且上面还印着几个大字——吸烟有害健康！说明又是知道这个东西有害，那为什么还要那么喜欢？很难理解！

    [我们其实也挺悲哀的，你要细细追究起来，在我国还真没有什么东西可以吃了，连大米都不能吃了，重金属超标。]

    苏庭把饮料杯放下来，重重地叹了一口气。

    面对这个问题，专家给出的建议是，可以换其它地方出产的大米吃吃嘛，不要独吃一个地方的，尽量分散化，这样就降低风险了嘛！

    苏庭摇头又叹了一气。

    翔接着问了苏庭一些“民以食为天”的问题和当代人的饮食文化。

    [......不得不说，你们的抗毒能力还挺强的，但也后患无穷。]

    翔在来之前有稍微查过一些资料，知道这个时期的古人吃东西有点乱七八糟。现在觉得更有必要再提醒她一下。

    [现在开始，不健康的东西都不要吃了，务必在基因病毒改造前让身体拥有最佳的机能状态。]

    “病毒？”苏庭脱口而出，引得周围几双眼睛看过来。

    [病毒也是微生物的一种，它也不是什么坏的东西，况且我猜测，这种病毒对人类应该有帮助。]

    苏庭听到病毒两字，心里就毛毛的感觉，果然科幻片看多了，只要和病毒扯上关系，那就是死亡和各种恐怖。

    也没胃口吃了，好吃是好吃，还是命重要！剩下的也不打包了，直接扔进垃圾桶，走人。

    路过一家大超市，进去逛了一圈，以往肯定是要拎一袋子零食回去的，现在都视若无睹了。直接跑到保健品专柜，改善体质的，增强抵抗力的，提高免疫力的，拎了一大堆回去。苏庭也知道临时抱佛脚没啥大用处，但抱抱总比不抱好吧！

    回到家里，苏庭问有什么高科技方法可以给提炼浓缩一下，做成精华液直接吃下去得了。翔好笑地让她用“万能笔”检测了这些保健品的成分，显示结果都是假的，有效成分可以忽略不计，气得苏庭全部都扔进了楼下的垃圾桶。

    看来唯有加强身体锻炼了。

    苏庭是属于不怎么爱运动的女孩，平时也只是走路运动运动，顶多休息日去爬个山。

    “你有什么好的建议？”

    [每天有氧运动1个小时以上，你目前最快捷的方式就是跑步。短时间内应该能提升你的体能水平。]

    “这么热的天啊，你让我每天出去跑1个小时？”苏庭看着外面的太阳。不用等末日，自己就先over了吧！

    [至少半个小时。]

    “我一天都跑不下来，会中暑的！”

    [那你只有等死了，我也会提前放弃你。]翔说的毫不留情。

    “……可以健身房去跑不？”苏庭妥协。

    [也可以，不过我建议你户外，现在的紫外线很不错，你应该多照照。]

    “我不缺钙啊。”

    [你缺个心眼儿吧？我给你的建议会有错吗？现在的辐射波长正好让你们的身体有个适应阶段，是地球改造前的热身运动。]

    “原来如此……好！我跑！”决定始于当下，苏庭也不换衣服，冰箱拿了瓶矿泉水，就门口换了双跑鞋，出门了。

    今天先绕小区跑几圈试试看，行的话再加强幅度。从自家门口开始，苏庭跑了起来。

    平时活动量少的表现，就是苏庭现在这样，才一圈下来，已经呼吸困难，腿脚无力，撑在一根电线杆上，不停地喘着粗气。又烈日当头，水分流失很快，身上的每个毛孔都在冒汗。

    只觉全身发烫，赶紧旋开瓶盖喝水。

    然而，就在苏庭猛喝水的虚弱状态，突然耳后传来一声“嗨！”，随之，后背被猛烈地来了一记实心拍。

    苏庭差点被水呛死，扒着电线杆咳得直也直不起来。