海棠书屋 - 言情小说 - 蛮荒王妃:空间农女强悍逆袭在线阅读 - 第七十一章 cao练

第七十一章 cao练

    “做为薛家人,我们都要做到昂首挺胸、顶天立地,那么现在大家都看着我如何去做轻易就能做到正气凌然。一、立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开像我这么大的,两髓挺直,小腹微牧,自然挺脚,上体正直.微向前倾:两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝,头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。这就是立正的姿势!

    二、跨立:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间.两手后背,左手提右手腕拇指根部与外腰带下沿同高,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。这是跨立的姿势!

    三、就是转方位,比如向左转……看明白没有?!”千雾竭力喝着,仿佛她的身上透着熊熊燃烧的正气,使薛家人都热血沸腾起来,个个跃跃欲试,简单又有形,感觉能把个人的形象都给提升了不少呢。

    “懂又不太懂…”有人不好意思的摸摸头,就是记不住那么多,当然也有超聪明的一看就记住了。

    “明白的就说明白,不明白的就说不明白,一定要大声喊出来,我不是你们肚子里的蛔虫不知道你们在想什么,更没有时间去猜!听明白了吗?!”

    “明白了!”大家总算都喊了出来,只是还不好意思,特别是女人。

    “听明白了吗?!大声点!你们是顶天立地的薛家人!要敢作敢当!明白了吗?!”千雾严肃地吼讯着!

    “明白了!”都被激起了信心和热心!

    “跟着我做!立正!稍息!立正!向右看齐!你们整齐了没有?!只能看到上一个人的鼻尖没有?!都整顿!都动起来!向前看!从左到右依次快速报数!一,二……”

    松园堂的场地上,薛家的人在系统的规范地训练着,村里的人都看不出头绪来,只感觉怪好看的!倒是见过世面的太公很震惊,这可是比大汉朝的军队要有规矩得多啊!而且又容易上手,看!连三岁的千雪千霜都跟着做得有模有样的,当然不是很规范就是了。

    没一会大家就记住了要领跟上了节奏,千雾才立即喊停,毕竟又不是真正的军队,也没有必要连队形队列都要统一精准化了。而接下来才是重头戏!

    “跨立!好!大家都很不错!那么接下来我们开始进入正题!格斗术之擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,经常练习擒敌拳必须要做到熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力,达到快狠准的突击性作用。擒敌拳基本招式有六招十六动,一掀腿压颈,二击腹别臂,三刷腿踹腹,四顶膝锁喉,五夹颈别肘,六抱腿跪裆。”

    “一、直拳横踢!看好了!左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳,右拳置于下颌,两眼目视前方。现在你们好好地练这一动,动作一定要达到击打迅猛连贯。听明白没有?!”

    “明白了!”

    “好!向两边迅速隔开一手宽!大家一起来!左直拳,呵!右直拳,呵……”薛家松园堂的场地上薛家人在认真地cao练着,他们挥汗如雨,不畏艰苦,队形又整齐,人数又多,不可谓不壮观!使远处薛家的老人们都看到了希望,很是欣慰的点点头,薛家的历史要从这一刻开始撰写了。

    而不知所然的村里人想法纷纭,觉得薛家的人练了这个看着就能打的样子以后可不能犯上他们了,有的人觉得薛家这才刚有银钱就不知进取之类的,当然也有聪明的人看出了薛家是要兴旺发达起来了……